Une femme souriante, portant des lunettes et une veste rouge, se tient dans un espace lumineux, à côté d'un panneau coloré recouvert de dessins et de messages sur la transition et la communauté.

Retrouver son chemin

Les programmes de bien-être des femmes de MSH ont aidé Alia à reconstruire sa vie et à retrouver un but.

Le début d'un changement

Après avoir quitté Montréal pour s’installer à Markham il y a seize ans, Alia Del Bianco s’est construit une vie centrée sur sa fille Alexia et sa carrière. Habitant à quelques minutes seulement de l’hôpital Markham Stouffville (MSH) Oak Valley Health, elle fait depuis longtemps confiance à son médecin de famille, le Dr Daryl Lougheed, qui l’a accompagnée dans de nombreux moments de sa vie, notamment sa grossesse, son accouchement et un deuil.

Avant de s’installer à Markham, Alia a dû faire face à des épreuves insurmontables, notamment la perte de son père alors qu’elle était encore jeune, un frère victime d’une lésion cérébrale et un AVC qui a affecté sa mobilité et son endurance. Malgré tout cela, elle a continué à aller de l’avant en tant que mère célibataire active, mettant souvent ses propres besoins de côté pour subvenir aux besoins de son entourage.

En 2018, les difficultés de la vie ont commencé à peser plus lourd, et quelque chose a commencé à changer. Ce qui n'était au départ que des troubles du sommeil et des difficultés de concentration est progressivement devenu insurmontable. Les médicaments ne m'aidaient pas, et ces symptômes, qui m'étaient inconnus, m'effrayaient.

« Je me souviens d’un jour où j’étais au travail et où tout s’est comme figé », se souvient Alia. « J’ai commencé à transpirer. J’ai fondu en larmes. Ça m’est tombé dessus sans crier gare. »

Le Dr Lougheed l'a vivement encouragée à faire une pause dans son travail. Elle a d'abord hésité, mais lorsqu'elle a finalement pris ses distances, elle a commencé à perdre le sens de son identité.

« J’ai vraiment sombré. Je suis passée de journées de travail de 10 à 12 heures à un sentiment d’incertitude quant à l’avenir. À part ma fille, le travail était ma raison d’être, et tout à coup, tout s’est effondré. »

Un point de rupture

L'état d'Alia n'a cessé de se détériorer, au point que les tâches quotidiennes lui semblaient impossibles. « Je n'arrivais même plus à sortir du lit. Je ne faisais que pleurer. Je ne voulais plus sortir de chez moi. J'avais l'impression de vouloir sortir de ma propre peau… Je n'avais jamais ressenti quelque chose de semblable auparavant. »

En 2020, avec le soutien du Dr Lougheed, Alia a été hospitalisée pendant une semaine au service de santé mentale des Services de santé mentale de la famille Nanji, où son équipe soignante s'est attachée à stabiliser son traitement médicamenteux dans un environnement sûr et supervisé.

« C'était une période angoissante. Ma fille cherchait sur Google "comment faire pour que maman arrête de pleurer". »

Cette expérience a marqué un tournant. Ce fut une période angoissante pour elle et Alia, mais cela a également marqué le début de son rétablissement.

Ces programmes sont une bouée de sauvetage pour beaucoup d'entre nous.

Alia Del Bianco

Un lieu de guérison

À la suite de son hospitalisation, Alia a commencé à participer aux programmes de santé mentale proposés par MSH, notamment le programme de traitement de jour B.R.I.D.G.E. et le groupe d'art-thérapie, tout en travaillant en étroite collaboration avec le Dr Shameet Bakshi, Oak Valley Health .

Grâce à ces programmes et à un suivi régulier, elle a commencé à mieux comprendre ce qu’elle vivait. « Nous avons écarté beaucoup de possibilités. En réalité, c’était ma dépression et mon anxiété qui se manifestaient », explique Alia. « Des années de traumatismes et de stress accumulés ont fini par peser lourdement sur mon corps et mon esprit. »

L'équipe soignante du groupe d'art-thérapie est devenue un élément essentiel de son parcours. Au cours d'une séance, elle a été prise d'une crise de panique et ils sont immédiatement intervenus.

« J'étais par terre, complètement bouleversée. L'équipe a été formidable, elle m'a aidée à surmonter cette épreuve. »

Alia a poursuivi ces programmes au cours des deux années suivantes, retrouvant peu à peu confiance en elle et commençant à reprendre espoir.

En 2022, alors qu’elle commençait tout juste à se sentir un peu plus stable, sa vie a basculé lorsqu’elle a été victime d’une dissection aortique spontanée et d’une crise cardiaque. C’est un miracle qu’elle ait survécu, et son rétablissement a été lent : il lui a fallu des mois avant de pouvoir simplement monter un étage. Alors qu’elle commençait à se sentir mieux physiquement, sa santé mentale s’est à nouveau détériorée, à mesure qu’elle s’adaptait à ses nouvelles limitations et restrictions physiques. Pendant cette période, elle s'est sentie isolée et s'est tournée à nouveau vers MSH pour trouver du soutien.

Un soutien qui fait la différence

Après s'être entretenue avec son équipe soignante, Alia a repris les programmes proposés par le MSH, consciente qu'elle devait sortir de son isolement. Elle a réintégré le groupe d'art-thérapie et a également rejoint le groupe de psychothérapie interpersonnelle, où elle a retrouvé un nouveau sens à sa vie et tissé des liens avec d'autres femmes qui comprenaient ce qu'elle traversait.

« Nous nous sommes tous beaucoup soutenus les uns les autres. Même si nous étions épuisés après coup, c'était d'une bonne manière. Nous savions que nous étions en train de guérir. »

Aujourd’hui, elle considère que ces programmes de bien-être destinés aux femmes, proposés par les services de santé mentale de la famille Nanji de MSH, ont joué un rôle essentiel dans son cheminement.

« Ces programmes sont une véritable bouée de sauvetage pour beaucoup d’entre nous : ce ne sont pas seulement des lieux de rencontre, mais aussi des espaces où l’on peut partager ses expériences, ne pas se sentir seul et acquérir des stratégies d’adaptation que l’on peut mettre en pratique au quotidien. Les bienfaits sont vraiment incroyables. »

Grâce au soutien de la course « Shoppers Drug Mart Run for Women » de Markham, ces programmes continuent d’offrir un espace sûr aux femmes de notre communauté. La course de cette année aura lieu le dimanche 24 mai 2026 au Millennium Park. Les fonds récoltés serviront à financer les programmes de bien-être des femmes proposés par les services de santé mentale de la famille Nanji du MSH, permettant ainsi à davantage de patientes comme Alia d’accéder aux soins dont elles ont besoin, au moment où elles en ont le plus besoin.

Grâce à la générosité de la Fondation de la famille Nanji, tous les dons seront doublés jusqu'à concurrence de 50 000 $ jusqu'au 1er juillet 2026, ce qui permettra de doubler l'impact de votre don.

Pour en savoir plus et faire un don dès aujourd'hui, rendez-vous sur :

mshf.on.ca/events/26runforwomen

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